فرمت فایل: ورد - Word  

کتاب سبز - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 15
الگوهاي غذا خوردن يكي از اشتباهاتي كه معمولاً والدين مرتكب مي‌‌شوند، تحميل عادات غذا خوردن و اشتهاي بزرگسالان به كودكان است. اشتهاي كودكان متغير و به قول معروف دمدمي بوده، به آساني حواسشان از غذا خوردن پرت مي‌شود و ممكن است روزها و يا حتي هفته‌ها هوس يك غذاي بخصوص را داشته باشند. با اين وجود اگر شما سعي كنيد كه به جاي 24 ساعت در طول يك هفته براي او غذاهاي متنوعي تهيه نماييد، تمام مواد مغذي لازم و ضروري به بدنش مي‌رسد زماني كه كودكتان يك وعده غذاي را رد مي‌كند و نمي‌خورد ناراحت نشويد، احتمالاً وعده غذاي بعدي را با اشتياق خواهد خورد. رهنمودهايي براي كودكان كه تازه غذا خوردن را شروع كرده‌اند زماني كه كودك در حال دندان درآوردن است، لثه‌هايش بسيار حساس بوده و هنوز دارد ياد مي‌گيرد كه چگونه دهان، دندان‌ها و زبانش را بكار بگيرد. در اين مرحله دادن غذاهاي خشك همراه با پوره‌هاي نرم تنوع خوبي ايجاد مي‌كند. از ميوه‌ها و سبزي‌ها براي رنگ و نيز محتواي مواد مغذي آنها استفاده نماييد تا جايي كه مي‌توانيد سبزيها را با روش بخارپز كردن يا تفت دادن آماده كنيد تا مزه و رنگ خود را از دست ندهند، بعضي از آنها را به صورت خام به كودك بدهيد تا بصورت مداوم بجود. به ياد داشته باشيد كه مقدار غذا كم باشد تا كودكتان به خاطر مقدار زياد، از غذا خوردن دلزده نشود. بهتر است به كودك دوبار غذا بدهيد تا اينكه مقدار زيادي غذاي خورده نشده داشته باشيد. هميشه بگذاريد غذا كاملاً سرد شود، چرا كه دهان كودكان بسيار به دما حساس بوده و به راحتي مي‌سوزد. عادات غذا خوردن سالمتر تهيه غذا براي كودك ممكن است به معناي ايجاد بعضي تغييرات در عادات غذا پختن شما باشد، براي مثال، در طي غذا پختن و پس از آن به غذا نمك اضافه نكنيد. افزودن نمك به كليه كودك فشار آورده و ذائقه او را به غذاهاي نمك‌دار به جاي غذاهاي با طعم طبيعي متمايل مي‌كند. غذا

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در جزوه باز آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »