فرمت فایل: ورد - Word  

کتاب سبز - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 1
تكنيك پايان دادن به افسردگي 1.          وارد سطح آلفا شويد. 2.          مشكلتان را مشخص كنيد. 3.     به ذهنتان اجازه دهيد تا در زمينه ي علل بروز مشكلتان به تفكر بپردازد. مسلماً از اين طريق به سرنخهايي در كشف علل مورد نظر، دست خواهيد يافت. 4.          به جلسه آلفا خاتمه دهيد. به عنوان يك تكنيك ثابت و هميشگي و تا زمان از بين رفتن علايم بيماري خود، مي توانيد هرشب قبل از خواب، به ترتيب زير خود را برنامه ريزي كنيد: 1.          وارد سطح آلفا شويد. 2.          نوك سه انگشت اول هر دودستتان را بر روي هم جمع كنيد. 3.          ذهناً تأكيد كنيد« من در تمام طول روز آينده بسيار سرحال خواهم بود» 4.          از همان سطح آلفا ، به خواب برويد.

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در جزوه باز آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »