فرمت فایل: ورد - Word  

کتاب سبز - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 25
استرس شرح بیماری استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند . تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشد استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زنان این تغییرات و نیازها ، فرد را شکست دهد . علایم شایع فیزیکی: گرفتگی عضلاتی سردرد ، درد قفسه سینه ، ناراحتی معده ، اسهال یا پیوست ، افزایش ضربان قلب، دستهای سرد و مرطوب لرز، تیک، تحریک پذیری یا بی اشتهایی ، ضعف ، احساس خستگی گیجی . عاطفی: عصبانیت ، اعتماد به نفس پایین ، افسردگی ، بی تفاوتی ، تحریک پذیری ، ترس و پاسخهای هراسی، اشکال در تمرکز رفتار: سوء مصرف الکل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار ، اختلاف خواب، پرخوری، کاهش حافظه و منگی . علل بدن در یک موقعیت پراسترس با افزایش تولید هورمونهای خاصی جواب می دهد که باعث تغییرات در ضربان قلب، فشار خون ، متابولیسم می گردد. عوامل افزایش دهنده خطر تغییر در شیوه زندگی و اختلاف در امور روزمره طبیعی شخص که می تواند استرس ایجاد کند. برخی از علل شایع استرس عبارتند از : * مرگ اخیر فرد مورد علاقه (همسر ، کودک ، دوست ) * از دست دادن هر چیزی که برای فرد ارزشمند باشد. * آسیب ها یا بیماری های شدید. * اخراج شدن یا تغییر شغل * نقل مکان کردن به یک شهر یا استان جدید. * مشکلات جنسی بین فرد و شریک جنسی او * ورشکستگی مالی یا مقروض شدن شدید مثلا به خاطر خرید یک خانه جدید. * تعارض مدام بین فرد و یکی از اعضای خانواده ، دوست نزدیک یا همکار * خستگی دایمی ناشی از استراحت، خواب یا تفریح ناکافی پیشگیری * برای کمک ه پیشگیری از استرس منفی به آن دست از امور زندگی

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در جزوه باز آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »